분류 전체보기10 예민함 test 7개 이상이면? 아래 test 문항에서 해당하는 것을 갯수를 세워보세요. 7개 이상이면 예민한 편이라고 합니다. 저는 18개에 해당하는데 예민한 것 치고는 덩치가 있어서. 보통 예민하면 = 성격이 좋지 않고 = 체구가 작거나 살집이 없거나 라고 생각하는데 어째 저는 예민함의 상위권인데도 반대인지 모르겠습니다. 7개 이상 해당되면 예민한 편에 속함. 배우자가 한 사소한 말에도 쉽게 화가 난다. 사람이 많은 곳에 가면 답답하다. 층간소음에 민감하다. 밤에 잠이 오지 않아 다음 날 힘들어할 때가 많다. 끔찍한 영화나 TV를 보지 못한다. 드라마나 영화를 보고 눈물을 흘린다. 다른 사람들에게 폐를 끼치지 않는지 항상 걱정한다. 다른 사람들에게 싫은 소리를 못 한다. 먼 미래의 일까지 미리 걱정한다. 큰 병이 있지 않을까 불안해.. 2023. 7. 5. 자존감 높이는 방법 7가지 정신과의사 양재진 전업주부로 살다보니 가끔 "내가 이 세상에 태어난 쓰임을 뭘까, 돈 하나 벌지 못하면서 돈을 쓰기만 하는데 내가 왜 사는걸까"라는 생각을 할떄가 있습니다. 자존감이 극도로 낮아진건데요. 더 위험한 생각을 하기 싫어서 동기부여나 스스로에게 위안을 주고 싶을때 자존감 높이는 방법을 찾아보곤 합니다. 자존감 높이는 방법 7가지 "자존감의 중요성과 그에 따른 긍정적인 영향" 자존감이 높은 사람들은 여러 가지 면에서 이점을 누릴 수 있어요. 먼저, 자존감이 높은 사람들은 자신에게 더욱 자신감을 갖게 되어 도전적인 상황에서도 자신의 능력을 믿고 도전할 수 있어요. 또한, 자존감이 높으면 사회적인 관계에서도 긍정적인 영향을 주며, 자신과 타인을 더욱 존중하고 이해할 수 있어요. 따라서, 자존감을 높이는 것은 우리의 .. 2023. 7. 4. 통곡물 효능 배부른 다이어트 성공 지름길 이번 포스팅에서는 통곡물의 건강에 대한 각각의 이점을 알려드리고자 합니다. 통곡물은 우리의 심장 건강 개선부터 체중 조절, 소화력 강화, 면역 강화, 대사 속도 향상까지 많은 면에서 도움이 될 수 있다고 합니다. ☞통곡물 선식 사러가기 통곡물 효능 통곡물 효능 - 심장 건강 개선 통곡물은 심장 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 특히, 식이 섬유 함유 분량이 많은 통곡물은 혈압을 감소시키고, 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하는 효과가 있습니다. 식이 섬유는 소화가 더뎌져 콜레스테롤 복용 속도를 완화하고, 배출을 돕는 역할을 합니다. 이로 인해 혈중 콜레스테롤 수치가 감소하며, 동맥 경화와 심장 질환 발생 위험을 줄일 수 있습니다. 통곡물 효능 - 당뇨 관리와 혈당 컨트롤 통곡물은 당뇨 관리와 혈당 컨트롤에도.. 2023. 7. 3. 구아검 가수분해물 효능 혈당과 변비, 다이어트 모두 해결 혈당관리로 지치신 분들, 지독한 변비로 고생중인 다이어터분들에게 희소식이 있습니다. 이 세가지를 모두 관리할 수 있는 성분이 있는데요. 구아검가수분해물입니다. 그 효능에 대해서 알아보겠습니다. 후회없으실 거에요. 저 역시 혈당, 다이어트로 인한 변비로 고생중인데 도움을 많이 받고 있습니다. ☞구아검가수분해물(썬화이버) 사러가기 구아검가수분해물 구아검가수분해물은 인도 북부 척박한 사막에서 자라는 구황작물인 구아콩에서 추출한 식물성 원료로 제조된 제품입니다. 이 제품은 구아콩의 영양 창고인 배유 부분을 가수분해하여 만들어진 100% 식물성 프리바이오틱스입니다. 구아검 가수분해물 효능 구아검가수분해물은 최근에 주목받고 있는 식이섬유로, 소화 건강 개선과 웰빙을 촉진하는 다양한 효능을 갖고 있습니다. 소화 건강.. 2023. 6. 30. 이전 1 2 3 다음
